【koti online pilates】初めてのマットピラティス
豊橋にあるプライベート専門ピラティススタジオ、kotipilates(コチピラティス)の袴田です。
皆様のおかげで2022年6月7日に2周年を迎えことができました。
誠にありがとうございます。
スタジオオープン3年目の新たな試みとしてオンラインのグループレッスンを開催いたします。
県外の方や仕事、育児・介護などで忙しく中々スタジオには行けないという方にも気軽にご参加いただけたら嬉しいです。
動画を見ながら行うレッスンではなく、リアルタイムに指導を受けながらピラティスができるのがオンラインピラティスの特徴です。
スタジオにお越しくださっているお客様にもぜひ参加していただきたいです。
お一人のお申し込みでご家族みなさんで参加していただくことも可能です。
初めてのマットピラティス
開催日/2022年7月9日
時間/20:00-21:20(10分前から入室可)
内容
- ピラティスとは？
- 現代人の姿勢の特徴と問題点
- 姿勢改善のためのマットピラティスの実践
レッスン料/会員：無料 非会員：2,200円
(２周年感謝価格)
申し込み方法/下記の申し込みフォーム
※お支払い方法は申し込み後、ご連絡いたします。
koti online pilatesの流れ
ピラティスのエクササイズをたくさん行うのではなく、身体・姿勢・動きに関する正しい知識をわかやすく学び、その上でエクササイズの目的を理解しながら実践していただきます。
- レクチャー(約40分)
- レッスン(約40分)
持ち物
- 動きやすい服装
- タオル
- マット
- 携帯端末かパソコン
- Zoomというビデオ通話会議アプリ
※携帯電話やタブレットをご利用する場合は、本体を固定する3脚があると便利です。
PCをご利用される場合は、内蔵カメラ付きかご確認ください。
PCに内蔵カメラが付属していない場合は、ウェブカメラを取り付けください。
ウェブカメラは家電量販店で販売しております。