【koti online pilates】初めてのマットピラティス

どこでも受講できるオンラインピラティス始めます。
ピラティス初心者の方もお気軽にご参加ください。
今回はピラティスとはなんなのか?基礎からお話しさせていただきながらレッスンを進めていきます。
よろしくお願いします。