正太寺さんでピラティスさせてもらいました。様々な年代の方が椅子で一緒に運動ができ気持ちの良い時間でした。
体の仕組みをお伝えしながら納得できる、実感できるピラティスでした。次回の予定も決定!!
どなたでも参加できるのでお気軽にご参加ください。これから寒くなってくる時期です。体を動かし内側から温まりましょう!!