koti pilatesは豊橋市にありますプライベート専門ピラティススタジオです。

プライベートだからこそ味わえる“自分だけの時間”

ピラティスで自分と向き合うことにより“理想に向かって身体を変える”

この機会にピラティスを始めてみませんか?

ピラティスを始めるメリット

肩こり、腰痛などの身体の不調は、生活習慣からくる無理な姿勢や動きの癖がほとんどの原因です。

ピラティスにより人間が持っている本来の機能を取り戻し、しなやかで力強い身体を作ることができます。

また、正しい姿勢や動きを鍛えることにより様々な身体の不調が改善されます。
そして、身体が整うことで筋肉の使い方も変わり、ケガの予防や症状の軽減に繋がります。

リハビリの為に考案されたピラティスは、高齢の方、腰・肩に問題のある方、運動不足の方、産前産後の運動やスポーツのパフォーマンス向上を目指す方など、どなたでも安心して行うことができます。

豊橋でピラティス。

理学療法士の資格を有するピラティストレーナーによるセッション。
解剖学・運動学に基づく医学的なアプローチでリハビリからアスリートのパフォーマンスの向上、運動不足の解消までサポート。
体験セッションで効果を実感ください。