【開催報告】koti practice session/初めての方へのマシンピラティス指導法

豊橋にあるピラティススタジオ、kotipilatesです。

2025年2月15日、運動指導者向けの koti practice session を開催しました。
今回のテーマは 「初めての方へのマシンピラティス指導法」。

近年、ピラティスを学ぶ方や指導者を目指す方が増えていますが、
「初心者の方にどのようにピラティスを伝えるか？」という課題に直面する方も多いのではないでしょうか。

本セッションでは、指導者として 初めてのクライアントにどのようにピラティスを伝えるか という点に焦点を当て、
実際のレッスンの組み立てや、クライアントへの気づきを促す声かけ・アプローチについて学びました。

参加者の声

「クライアントが身体の変化を体感し、自ら動きたくなるようなレッスンの進め方が学べた」

「初心者の方に、動かし方をわかりやすく伝える方法が勉強になった」

「自分自身も息を吐くことの大切さを実感し、ピラティスが神経に与える影響を学べた」

「スウェイバック姿勢に対するアプローチや、筋肉の使い方・感覚入力がとても参考になった」

「声かけの仕方や、動作を1つ直すだけで筋肉への力の入り方や姿勢が変化することをクライアントと共有する重要性を学べた」

また、今回の練習会では、
「実際に指導しようとすると、なかなか言葉が出てこなかった」という課題も浮き彫りになりました。

指導経験を重ねることで、クライアントに伝わりやすい言葉やアプローチが見えてきますが、
今後のセッションでは、 ペアワークの時間をさらに増やし、実際に指導を練習できる場を充実させたい と思います。
「ヒップリフトの際に腰部に力が入る場合の改善方法や声かけの仕方をもっと詳しく知りたかった」
「長期間ピラティスを続けているクライアントに対して、継続的なレッスンをどう工夫するか学びたい」
といったリクエストをいただいています。

こうした声をもとに、今後のセッションでは より実践的な指導練習や、指導の応用を学べる機会を増やしていきます！

次回セミナーのご案内

次回のセミナーは、3月8日（土）に開催予定です。

テーマは「O脚」を予定しており、より具体的なアプローチや運動を学べる内容となる見込みです。

kotipilatesでは、今後も皆さまの健康を支える学びの場を提供してまいります。ぜひ次回もご参加ください！

【セミナー】股関節からひも解くO脚改善のための運動療法(2025年3月8日)

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