koti pilates

姿勢と動きを整える
豊橋のマシンピラティススタジオ

動きやすく、快適な体づくりで毎日を心地よく。
理学療法士資格のトレーナーが一対一でセッション。
初めてでも安心して始められる豊橋のプライベート空間

いつまでも健康的な体でいたい

しなやかなカラダになりたい

姿勢を良くしたい

目標のための体作りをしたい

状態に合わせた運動をしたい

メンテナンスの方法を知りたい

解剖学・運動学に基づくアプローチによる効果を実感ください。お悩みやご希望、目標に合わせたピラティスを提供いたします。

ドイツ人のジョセフピラティスが考案したエクササイズです。
様々な分野で注目を集めるピラティスについて少し知ってみましょう。

初めまして。
担当させていただく袴田です。
経歴や保有資格などプロフィールをよかったら覗いてみて下さい。

koti online pilates

オンラインサロン

動いて、感じて、気づく。日常に“わたし時間”を。

ピラティスを通じて“自分のカラダに気づく”ことを大切にしたオンラインサロンです。忙しい日々でも隙間時間に取り組め、運動が苦手な方や体と向き合いたい方にもおすすめ。

目的別エクササイズ動画やセルフチェック「カラダチェック」、生活に役立つ「コチノート」で、学びと実践を自分のペースで続けられます。

「ちょっとした気づきで変わる」

——その体験を、ぜひ一緒に。

理学療法士の資格を有するピラティストレーナーによるセッション。
解剖学・運動学に基づく医学的なアプローチでリハビリからアスリートのパフォーマンスの向上、運動不足の解消までサポート。
体験セッションで効果を実感ください。公式アカウントからお気軽にお問い合わせください。