【2026年3月】豊橋のプライベート専門ピラティススタジオ｜営業日のお知らせ

こんにちは。
豊橋市のプライベート専門ピラティススタジオ kotipilates（コチピラティス） です。

2026年3月の営業日についてお知らせいたします。

■ 3月の休業日

・3月1日（日）
・3月8日（日）
・3月20日（金）
・3月29日（日）

・3月3日（火）
・3月4日（水）
・3月17日（火）
・3月18日（水）

3月は年度末で忙しくなる方が多い時期です。

・デスクワークが増える
・車移動が多くなる
・無意識に肩が上がる
・呼吸が浅くなる

こうした状態が続くと、
姿勢の崩れや首・肩・腰への負担につながります。

特に忙しい時期ほど、
「整える時間」を意識的につくることが大切です。

kotipilatesでは、理学療法士資格を持つインストラクターが
姿勢評価と動作分析を行い、
その日の身体に合わせたプライベートレッスンを提供しています。

3月は運動指導者向けに
「腰椎伸展」 をテーマとしたセミナーを開催します。

反り腰や腰痛を
“抑える”のではなく、

評価して、整理する。

現場で迷わないための視点を共有します。

3月のプライベートレッスン予約は現在受付中です。

豊橋でピラティススタジオをお探しの方、
マンツーマンで姿勢改善を目指したい方は
ぜひ一度ご体験ください。

3月も皆さまのご来店、そして学びの場での出会いを
心よりお待ちしております。