5周年特別レッスン!! 学び、動いて体感するピラティス
koti pilatesは、おかげさまで5周年を迎えます。
この特別な機会に、感謝の気持ちを込めて「呼吸」にフォーカスしたグループレッスンを開催させていただきます！
普段、何気なくしている呼吸。
でも実は、呼吸が変わることで、姿勢や動きの質、体の使い方まで変わるのをご存じですか？
このレッスンでは、「なぜ呼吸が大切なのか？」を学び、その呼吸を意識しながら動くことで、変化を一緒に体感しましょう。
「呼吸を整えたい」
「動きの質を上げたい」
「もっと楽に動ける体を作りたい」
そんな方にぴったりの60分限定のミニ講義とマットピラティスグループレッスンです！
レッスン内容
- 学ぶ：呼吸の仕組み、姿勢との関係、呼吸で動きが変わる理由
- 動く：呼吸を意識したピラティスエクササイズ
初心者の方も大歓迎！
「呼吸を深めたい・ピラティスをもっと理解したい」という方にもおすすめです。
開催概要
- 日時：2025年6月7日（土）
- 時間：60分（14:30-15:30）
- 場所：スタジオプルメリア/愛知県豊橋市宮下町75番地 2F(駐車場あり)
- 対象：会員・会員の紹介者・新規の方
参加費
- 会員：2,000円
- 会員の紹介で参加の方：2,000円
- 非会員（一般参加）：4,000円
※事前予約制となります。定員になり次第締め切りますので、お早めにお申し込みください。
📌 こんな方におすすめ！
✔ 呼吸を整えて、体の動きを変えたい
✔ ピラティスの基本を深く理解したい
✔ 姿勢や動きのクセを見直したい
✔ もっと楽に、しなやかに動ける体を作りたい
「呼吸を変えるだけで、動きが変わる」
この特別なレッスンで、体の変化を一緒に体感しましょう！
▶ ご予約は以下のボタンから！