【お寺でピラティス】2025年10月5日開催レポート

—— 背骨をテーマに、呼吸と姿勢を整える時間 ——

2025年10月5日、豊橋市にある正太寺（@shotaiji）さんにて、地域の皆さまと「お寺でピラティス」を開催しました。
今回のテーマは「背骨」。
呼吸に合わせて背骨をしなやかに動かし、姿勢を感じながら、自分の身体と静かに向き合う時間になりました。

本当は後縦隔や神経のつながりを模型を使ってお伝えしたかったのですが、うっかり骨盤の模型だけを持参してしまうハプニングも。
それも含めて会場は笑いに包まれ、終始あたたかい雰囲気でのセッションとなりました。

今回からは椅子ピラティスからマットピラティスへステップアップ。

工事を終えたばかりの本堂は、光と木のぬくもりが広がる美しい空間で、新しい畳の香りと感触に包まれながら深く呼吸を味わうことができました。
16名の皆さまと一緒に、秋の穏やかな空気の中で身体を動かし、背筋がスッと伸びるような清々しい時間を共有できたことを嬉しく思います。

ピラティスは、日常の姿勢や動作の癖を見直し、自分の体を「整える」ことに気づかせてくれるメソッドです。
豊橋のように自然豊かで静かな場所で行うマットピラティスは、心身をリセットし、より深いリラックスを感じられるのが魅力です。

次回開催のお知らせ

次回の「お寺でピラティス」は
2025年12月14日（日）14:00〜
同じく正太寺さんにて開催予定です。

寒い時期だからこそ、呼吸で身体を温め、姿勢を整える時間を。
ご参加希望の方は、@shotaiji さんまでお気軽にお問い合わせください。

https://www.instagram.com/shotaiji?igsh=d3lydTNhOTBnYWFk

初めての方へ

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ご参加くださった皆さま、そして正太寺の皆さま、本当にありがとうございました。
これからも「豊橋で一番選ばれるピラティススタジオ」として、地域の方々が心と身体を整えられる時間を届けていきます。