【koti review session】腰痛への機能解剖学的アプローチ

豊橋にあるプライベート専門ピラティススタジオ、kotipilates (コチピラティス)の袴田です。

好評をいただいておりますkoti review sessionのご案内です。

koti review sessionは知識・技術向上のため参加した研修で学んだことの復習会です。

運動指導をされている方、これから運動指導をされる方はぜひ一緒に学びましょう。

今回のテーマは「腰痛」です。

80％の方が経験すると言われている腰痛

痛みの訴える部位として腰は、

男性第一位!!

女性第二位!!

身近な体なトラブルであり、多くの方が悩まれています。

80%の方が腰痛を一度は経験したことがあると言われています。

ピラティスに来られる方も腰痛の問題を解決のためのはじめられる方も少なくありません。

腰痛の原因とアプローチ

腰痛は８５％が非特異的腰痛と言われています。

非特異的腰痛とはレントゲンやMRIなどで異常が発見できない腰痛のことです。

原因がわからないと問題の解決はできません。

しかし、最近では非特異的腰痛も筋膜性、椎間関節性、椎間板性、仙腸関節、心因性など分類され原因がわかるようになってきています。

また、非特異性腰痛のように画像所見や神経学的な異常がないケースは構造的な問題ではなく、機能的な問題が腰痛を引き起こしていると考えられます。

今回は腰痛の中でも椎間関節性や仙腸関節を中心に機能的なアプローチを実践しながら学べる内容となっております。

内容

1. 骨盤・腰椎の触診
2. 椎間関節の圧痛の取り方
3. 多裂筋へのアプローチ
4. 椎間関節へのアプローチ
5. 椎間関節のためのセルフエクササイズ
6. 仙腸関節テスト(疼痛誘発/除去)
7. 腸腰靱帯テストとアプローチ

開催日時

2023年7月12日(水)19:00-21:00

開催場所

kotipilates(豊橋市東小鷹野１丁目1-9)

参加費

4,400円

申し込み方法

下記の申し込みフォームをご利用ください。

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