【koti study session】栄養のきほん
2022年、勉強会(koti study session)を開催いたします。
日々の生活がより豊かに、快適になるよう一緒に勉強しませんか？
今回のテーマは「栄養のきほん」です。
カラダは毎日の食事から作られています。
当たり前のことですが、運動だけでなく食事もバランス良くと思いますよね。
しかし、何から始めたらいいかわかりません。
私自身も運動を指導をさせてもらっていますが、恥ずかしながら栄養に関しての知識は・・・・
そこで、2021年から栄養のセミナーで学びはじめました。
学びを通し、栄養の重要性を改めて感じるとともに、実践していくことで自分自身の体調の良さも実感しております。
そんな内容を今回は皆さんシェアしたいです。
年末年始にすでに暴飲暴食が確定の方はもちろん、栄養や食事についてこれから知りたいなと思う方にオススメの内容です。
お気軽にご参加ください。
koti study session
■テーマ：栄養のきほん
■開催日時：2022年2月6日10:00-11:30
■会場：kotipilates(豊橋市東小鷹野1丁目1-9)
■対象：どなたでも
■参加費：2022円(新年特別価格)
■申込方法：下記の申込フォームをご利用ください。