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豊橋でピラティス|koti pilates

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ピラティス

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2020年11月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 pthkmt セミナー忘備録

年齢は背骨の柔らかさで決まる

背骨はしなやかでありたいです。その背骨にはフライエットの法則があります。フライエットの法則とは何なのか?法則を活用して運動をすることでより効果的となります。

2020年10月7日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 pthkmt セミナー忘備録

ピラティスは原理原則が大切

ピラティスについて基礎から学び始めました。私が学ぶポールスターピラティスには動きの原則があります。この原則を皆さんに日々のセッションではお伝えしています。原理原則とはなんなのか?

2020年8月8日 / 最終更新日時 : 2020年8月8日 pthkmt ピラティス

リフォーマーって??

ピラティスマシンの代表的なものとしてリフォーマーがあります。リフォーマーにはどんな効果があるのでしょうか?

2020年8月2日 / 最終更新日時 : 2020年8月2日 pthkmt ピラティス

ピラティスマシンの効果

ピラティスって機械使うの?
本来のピラティスはマットに加えて様々な器具を用いたものがピラティスです。
ピラティスマシンを使うこののメリットはなんでしょうか?

2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月30日 pthkmt ピラティス

プライベートセッションのススメ

ピラティス受けるときには大きくわけグループレッスンとプライベートセッションのスタイルがあります。
それぞれのメリットはどんなことでしょうか?

2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月24日 pthkmt ピラティス

しなやかな背骨

綺麗な姿勢の方はしなやかに動くことができます。しなやかな背骨はどうやって作られるのでしょうか?

2020年3月13日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 pthkmt ピラティス

なぜピラティスか??

私がピラティスを始めた理由

2020年3月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 pthkmt ピラティス

ピラティスについて

ヨガみたいなもの?
ピラティスって何ですか?

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ワクワクするものが届きました!!

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年齢は背骨の柔らかさで決まる

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お電話のお詫び

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ピラティスは全身を整える

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エロンゲーションって何??

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