股関節が硬くてあぐらがかけない、足が開かないといったお悩みを抱える方へお伝えしたいことです。
硬いからストレッチしてよくしようとして痛めていませんか？
もしかしたら筋肉の硬さではなく、骨格の構造的な問題かもしれません。