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豊橋でピラティス|koti pilates

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栄養

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2022年3月15日 / 最終更新日時 : 2022年3月15日 pthkmt お知らせ

koti study session(睡眠)の開催報告

暮らしを豊かにするピラティススタジオ、kotipilatesの袴田です。 先日、理学療法士であり睡眠健康指導士の提髪先生をお招きしkoti study sessionを開催いたしました。 今回のテーマは「睡眠」。 毎日み […]

2022年3月6日 / 最終更新日時 : 2022年3月6日 pthkmt お知らせ

【koti study session】女性の健康のための栄養学

少人数制の健康に関する勉強会です。
今回のテーマは女性の健康のための栄養学です。
女性の不調の原因の一つとしてホルモンバランスの乱れがあります。ホルモンは栄養素から作られています。栄養について学ぶことで体調をコントロールする一助となるでしょう。

2022年2月6日 / 最終更新日時 : 2022年2月6日 pthkmt お知らせ

koti study sessionを終えて

少人数制の勉強会を開催いたしました。
今回のテーマは栄養でした。
毎日摂る食事のポイント、そしてなぜそれをするのかメカニズムを中心にお伝えしました。参加者の方々の感想も載せてます。

2021年12月23日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 pthkmt お知らせ

【koti study session】栄養のきほん

少人数で健康に関して学ぶ勉強会です。
今回のテーマは栄養です。
年末年始の暴飲暴食から抜け出せる内容となっています。

2021年12月16日 / 最終更新日時 : 2021年12月16日 pthkmt ブログ

現代社会の食事で陥りやすい危険、脂質の基礎知識

食事でお悩みの方必見。
体の不調は食べ物からです。食生活の欧米化により様々な問題が起きています。

お気軽にご連絡ください。0532-75-3139

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【koti study session】自律神経

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