2021年12月5日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 pthkmt セミナー忘備録 足が変わると姿勢や歩きが変わる② 姿勢や歩きをより良くしていくためには足が非常に重要です。 その足には背骨ととても似ている構造的な特徴がありました。その特徴を知ることで明日からのヒントになるかもしれません。
2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月24日 pthkmt ピラティス しなやかな背骨 綺麗な姿勢の方はしなやかに動くことができます。しなやかな背骨はどうやって作られるのでしょうか?