2022年3月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 pthkmt ブログ 「普段のどんな姿勢をしたらいいですか？」現在時点でのkotipilateでの考え 正しい姿勢ってなんでしょうか？ 解剖学、運動学的に良い姿勢というのはあります。 しかし、その姿勢を自分だけの感覚で作り出することは難しいです。 ではどのようにして普段の姿勢を作っていったら良いのでしょうか？
2022年3月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会開催報告 koti study session(睡眠)の開催報告 暮らしを豊かにするピラティススタジオ、kotipilatesの袴田です。 先日、理学療法士であり睡眠健康指導士の提髪先生をお招きしkoti study sessionを開催いたしました。 今回のテーマは「睡眠」。 毎日み […]
2022年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会 【koti study session】女性の健康のための栄養学 少人数制の健康に関する勉強会です。 今回のテーマは女性の健康のための栄養学です。 女性の不調の原因の一つとしてホルモンバランスの乱れがあります。ホルモンは栄養素から作られています。栄養について学ぶことで体調をコントロールする一助となるでしょう。
