冬は寒さや呼吸の浅さから姿勢が崩れやすい季節です。豊橋のプライベートピラティススタジオkotipilatesが、冬に姿勢が乱れやすい理由とピラティスの考え方、オンラインピラティスやセミナー情報について解説します。