ピラティス初心者の方必見！グループとプライベートの違いや、豊橋で選ばれるプライベート専門ピラティススタジオkotipilatesの魅力をわかりやすく解説。マンツーマンだからこそできる姿勢改善のポイントと、駅近・空調完備の快適な環境で安心して始められる理由をご紹介します。

お盆休みの帰省や旅行で長時間座って移動すると腰が痛くなる原因を、ピラティスの視点から専門的にわかりやすく解説します。骨盤の角度や背骨のカーブを整える正しい座り方を知って、腰への負担を減らしましょう。豊橋のプライベートピラティスkotipilatesでは、一人ひとりに合わせた姿勢改善をサポートしています。

夏の冷房で脚がむくみやすい理由と姿勢の関係をピラティスの視点で解説。豊橋のプライベートピラティススタジオkotipilatesで、冷房疲れを姿勢から整え、むくみ対策を始めてみませんか？完全予約制で安心。