2024年5月1日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会 【セミナー】産後ケアのための運動療法(2024年7月7日) 運動絵療法セミナーを開催させていただきます。今回のテーマは産後ケアのための運動療法。妊娠・出産に伴い体は劇的な変化が起こります。それに伴い体の不調を招くこともあります。助産院、産婦人科で活躍されている理学療法士の市原さんをお招きての開催です。この機会にぜひご参加ください。
2024年4月30日 / 最終更新日時 : 2024年4月30日 pthkmt 姿勢 デスクワークの方へおすすめ!!座ったままできるストレッチ３選＋1 日本人は世界で一番座っている時間が長いと言われています。座っている時間が長いことでたくさんの弊害があります。座っていないと仕事にならないという方はぜひストレッチで対処してみてください。
2024年4月21日 / 最終更新日時 : 2024年4月21日 pthkmt コチトレ 転ばない先のバランス力アップ いつまでも自分の足で歩きたい！！そのためにはバランス力が必要です。今回はバランス力のチェック方法を紹介させてもらいました。姿勢や動きに関するヒントがあると思います。
2024年4月19日 / 最終更新日時 : 2024年4月19日 pthkmt コチトレ いつまでも自分の足で歩きたい!!そんなあなたへの挑戦課題 歩くためには足の力、バランス力が重要です。今回は自分の力を試してみる少し難易度の高いチェックです。 転ばないように環境を整え行ってみてください。
2024年4月17日 / 最終更新日時 : 2024年4月30日 pthkmt コチトレ 緊張した体を取り除く！背中を山のように丸くしよう。 朝起きた時腰が痛いと経験したことはありませんか？そんな方は反り腰になっているかもしれません。緊張しやすい現代社会、エクササイズで解きほぐしてみましょう。
2024年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 pthkmt お知らせ 2024年5月のお休みについて 5月のお休みのお知らせです。 土日が研修等や私用でお休みいただいております。しっかりインプットしてみなさんにより良いものが提供できるよう頑張ります。
2024年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 pthkmt コチトレ 反り腰対策!!腰丸め力アップ 反り腰で背中が硬くお悩みの方いらっしゃらないですか？今回はおうちでできるマルマルチカラのアップ方法をご紹介しています。ぜひ日々のカラダのコンディショニングに取り入れてみてください。
2024年4月13日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 pthkmt コチトレ カラダドック!!お腹の力があるかチェックしてみよう。 お腹の力と背中を丸める力をチェックする方法のご紹介。タオル一つあれば簡単にできますのでぜひ挑戦してみてください。
2024年4月12日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 pthkmt コチトレ カラダドック!!反り腰になりやすいかやってみよう。 お家でできる体のチェック方法のご紹介です。反り腰の方はぜひご自身の背中がどうなっているかチェックしてみましょう。
