やらなきゃいけないのはわかっているけど、中々できない。そんな時はありませんか？それには理由がありました。その理由を理解することで今以上の勉強や仕事で成果を上げることができるかもしれません。

皆さんにはどんな習慣がありますか？
悪い習慣だと思っても続けてしまう、そんな経験が多くの方にはあると思います。神経学から原因を理解して、良い習慣を続けていきましょう。

自分をよくしたい!!
これはどなたでも思うことですよね。ただがむしゃらに頑張っても中々到達できません。
脳の機能にヒントがありました。まずはここから始めていきましょう。

股関節が硬くてあぐらがかけない、足が開かないといったお悩みを抱える方へお伝えしたいことです。
硬いからストレッチしてよくしようとして痛めていませんか？
もしかしたら筋肉の硬さではなく、骨格の構造的な問題かもしれません。

リフォーマーにはジャンプボードというツールがあります。
ジャンプボードがスタジオに仲間入りしました。
このツールを使うことで様々なメリットが得られます。
そして何よりも楽しく運動ができます。辛くてキツい運動をいつまで続けますか？
楽しくてワクワクする運動の方がきっと体も喜びますよ。