2023年10月28日 / 最終更新日時 : 2023年10月28日 pthkmt お知らせ 【研修報告】ポールスターピラティスのカンファレンスに参加。充実の二日間!!ありがとうございました。Polestar Pilates Autumn Conference 2023 TOKYO 豊橋にあるプライベート専門ピラティススタジオ、kotipilatesです。 2023年9月30日、10月1日の二日間で研修に参加させてもらいました。 ピラティスには様々な団体がございます。 私が資格取得したピラティス、p […]
2023年9月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会開催報告 【開催報告】練習会-koti practice session 浜松で活躍されている理学療法士、ピラティスインストラクターの高柳さんをお招きしてピラティス練習会を開催いたしました。 ピラティスの基本となるニュートラルを概念、基準を丁寧に教えていただきました。 ニュートラルがわかることで異常や問題がよりクリアとなります。そして、異常や問題に対してのアプローチ方法がより効果的なものとなります。
2023年6月15日 / 最終更新日時 : 2023年6月15日 pthkmt 栄養 アデノシン三リン酸〜食事をする理由〜 アデノシン三リン酸、通称ATP。 一度は聞いたことがあると思います。 あたり前のように運動の時は聞きますが改めて復習です。
2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会開催報告 koti review session開催報告 学びを深める復習会開催。 少人数で実技をメインにみなさんと楽しみながらできました。 koti review sessionは続きます。
2022年7月23日 / 最終更新日時 : 2022年7月23日 pthkmt 姿勢 ストレートネックはなんで良くない？ スマホ首、ストレートネックで肩が凝る、首が痛い。そんな経験がありませんか？ なぜ凝ったり、痛くなったりするのでしょうか？まずは原因を知っておきましょう。知ることが問題解決の一番の近道です。
2022年6月26日 / 最終更新日時 : 2022年6月26日 pthkmt ピラティス マットピラティスとマシンピラティスの違い マシンピラティスは流行している昨今ですが、マットピラティスもやっぱりいいです。 マシンピラティスとマットピラティスは何が違うのでしょうか？ それぞれのメリットを理解しながら挑戦してみるのもいいかもしれません。 どちらも根本的には一緒です。その根本にあるのはなんでしょうか？
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 pthkmt お知らせ 【講師活動報告】ヨガの先生のためのピラティス マイトリーヨガさんの勉強会にお招きいただきました。 貴重な機会をありがとうございました。 とても充実した時間になりました。
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会開催報告 koti study session(体幹)の開催報告 どなたでも参加可能な少人数制の勉強会、koti study sessionを開催させていただきました。 ご参加いただきました皆様ありがとうございました。 今回は体幹でした。多くのトップアスリートも実践させているKOBA式体幹バランストレーニングを実践的に学ぶ貴重な機会となりました。
2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会開催報告 koti study session(女性の健康のための栄養学)の開催報告 koti study sessionを開催させていただきました。 ご参加いただきました皆様ありがとうございました。 今回は女性の健康のための栄養学でした。栄養の状態とホルモンバランス、女性特有の体の問題をメカニズムから理解し、症状の軽減や解消に役立つ内容をお伝えいたしました。
2022年3月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 pthkmt ブログ 「普段のどんな姿勢をしたらいいですか？」現在時点でのkotipilateでの考え 正しい姿勢ってなんでしょうか？ 解剖学、運動学的に良い姿勢というのはあります。 しかし、その姿勢を自分だけの感覚で作り出することは難しいです。 ではどのようにして普段の姿勢を作っていったら良いのでしょうか？
