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豊橋でピラティス|koti pilates

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2024年9月2日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 pthkmt お知らせ

【研修報告】ポスチュラル・レスピレーション

日時・場所 2024年8月24、25日の二日間、京都にて開催された「ポスチュラル・レスピレーション」を受講させていただきました。 このセミナーには、運動指導に関わる多くの方が参加し、胸郭について学びました。 内容 PRI […]

2024年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会開催報告

【開催報告】仙腸関節障害に対するアプローチ

アウトプットが最大の学び。koti review sessionは研修で学んだことの復習会です。 研修で学んだことを参加者の方々と一緒に学び直しです。参加者の方々は日々の中でも生かしやすいよう私自身が噛み砕いた内容としてお伝えしております。少人数のため質疑も気軽にしやすい環境です。今回は仙腸関節障害がテーマでした。

2024年8月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 pthkmt お知らせ

足本来の機能を取り戻すための特殊なテクスチャーNaboso導入

豊橋にあるプライベート専門ピラティススタジオ、kotipilatesです。 この度、スタジオに新たなツールが加わりました。 そのツールはNaboso Technology。 アメリカの足病医、動作のスペシャリスト、ベアフ […]

2024年7月24日 / 最終更新日時 : 2024年7月24日 pthkmt セミナー忘備録

【研修報告】腰痛運動療法セミナー

日時・場所 2024年7月21日、桐蔭横浜大学にて「腰痛運動療法セミナー」が開催されました。 運動療法セミナーは「機能性腰痛」「器質的腰痛」「仙腸関節障害」「筋・筋膜性腰痛」の実技を中心とした4つがあります。 今回は「仙 […]

2024年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会開催報告

【開催報告】産後ケアのための運動療法セミナー

7月7日セミナーを開催させていただきました。
今回は産後ケアのための運動療法セミナーでした。
産婦人科、助産院で活躍される市原さんの貴重なお話を伺うことができました。

2024年4月30日 / 最終更新日時 : 2024年4月30日 pthkmt 姿勢

デスクワークの方へおすすめ!!座ったままできるストレッチ3選+1

日本人は世界で一番座っている時間が長いと言われています。座っている時間が長いことでたくさんの弊害があります。座っていないと仕事にならないという方はぜひストレッチで対処してみてください。

2024年4月21日 / 最終更新日時 : 2024年4月21日 pthkmt コチトレ

転ばない先のバランス力アップ

いつまでも自分の足で歩きたい!!そのためにはバランス力が必要です。今回はバランス力のチェック方法を紹介させてもらいました。姿勢や動きに関するヒントがあると思います。

2024年4月19日 / 最終更新日時 : 2024年4月19日 pthkmt コチトレ

いつまでも自分の足で歩きたい!!そんなあなたへの挑戦課題

歩くためには足の力、バランス力が重要です。今回は自分の力を試してみる少し難易度の高いチェックです。
転ばないように環境を整え行ってみてください。

2024年4月17日 / 最終更新日時 : 2024年4月30日 pthkmt コチトレ

緊張した体を取り除く!背中を山のように丸くしよう。

朝起きた時腰が痛いと経験したことはありませんか?そんな方は反り腰になっているかもしれません。緊張しやすい現代社会、エクササイズで解きほぐしてみましょう。

2024年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 pthkmt コチトレ

反り腰対策!!腰丸め力アップ

反り腰で背中が硬くお悩みの方いらっしゃらないですか?今回はおうちでできるマルマルチカラのアップ方法をご紹介しています。ぜひ日々のカラダのコンディショニングに取り入れてみてください。

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【開催報告】猫背・巻き肩を根本から改善するピラティス×運動療法セミナーを開催しました|豊橋ピラティス kotipilates

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7月の伊庭インストラクター担当プライベートレッスンスケジュール|豊橋のプライベート専門ピラティススタジオ

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【夏バテ対策】呼吸と姿勢を整えて、疲れにくいカラダに|豊橋のピラティススタジオが解説

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8月の営業日と休業日のお知らせ|豊橋のプライベート専門ピラティススタジオ kotipilates

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【姿勢が崩れる梅雨に注意!】猫背・巻き肩を防ぐピラティスでリセット

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