2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年3月5日 pthkmt ピラティス ピラティス初心者必見！まず知っておきたい基礎とよくある疑問 ピラティス初心者必見！姿勢改善や体幹強化の効果、頻度の目安、体験レッスンの選び方を解説。自宅でできる簡単エクササイズも紹介し、費用を抑えながら無理なく続ける方法を詳しく紹介します
2025年3月25日 / 最終更新日時 : 2025年2月23日 pthkmt ピラティス AIに聞いてみた！ピラティスの団体ってどんな種類があるの？ ピラティスにはさまざまな団体があり、それぞれ特徴や指導法が異なります。AIに聞いてみた形式で、Balanced Body、STOTT Pilates、Polestar Pilates、BASI Pilates、PHI Pilates、PAI Pilatesなど主要団体を分かりやすく解説。初心者必見！
2025年3月18日 / 最終更新日時 : 2025年2月22日 pthkmt ピラティス ピラティスで体幹が鍛えられる理由とは？コアを強くするメリット【エビデンスに基づく解説】 ピラティスで体幹を鍛える理由とは？koti pilatesがエビデンスに基づき解説！姿勢改善・腰痛予防・スポーツパフォーマンス向上に効果的なピラティスのメリットや初心者向けエクササイズを紹介。豊橋で体験レッスン受付中！
2025年3月11日 / 最終更新日時 : 2025年2月22日 pthkmt ピラティス ピラティスって結局何？初心者が知りたい基本と効果を徹底解説！ ピラティスとは？初心者向けに基本から効果まで徹底解説！姿勢改善・体幹強化・柔軟性アップなど、ピラティスの魅力をわかりやすく紹介。豊橋でピラティスを始めたい方におすすめのスタジオ情報も掲載！
2025年3月8日 / 最終更新日時 : 2025年3月8日 pthkmt 勉強会開催報告 【開催報告】股関節からひも解くO脚改善のための運動療法セミナー 「2025年3月8日開催『股関節からひも解くO脚改善のための運動療法セミナー』の開催報告。O脚の原因、評価方法、運動療法を学び、実践的なアプローチを解説。参加者の声や次回セミナー情報も掲載。2025年7月5日開催『猫背・巻き肩を根本から改善するピラティス×運動療法』の詳細もチェック！」
2025年3月4日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 pthkmt ピラティス 今更聞けないヨガとピラティスの違い。AIに聞いてみた【豊橋のスタジオも紹介】 ヨガとピラティスの違いを視覚的に表現したサムネイル。左側はヨガの落ち着いた瞑想ポーズと自然な色合い、右側はピラティスのダイナミックな体幹トレーニングをイメージしたデザイン。中央にはAIの要素を加え、テクノロジーを活用した情報提供を示唆。ウェルネスとフィットネスを調和させたスタイリッシュなビジュアル。
2025年2月25日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 pthkmt ピラティス AIに聞く！豊橋のピラティススタジオをGoogleマップで検索する方法＆選び方 豊橋でピラティススタジオを探すならGoogleマップが便利！本記事では、検索方法や選び方のポイント、おすすめスタジオを紹介。口コミ・アクセス・レッスン内容を比較し、あなたに最適なスタジオを見つけましょう！
2025年2月20日 / 最終更新日時 : 2025年2月20日 pthkmt ピラティス 今話題のAIが選ぶ！豊橋のおすすめピラティススタジオ徹底比較 豊橋でおすすめのピラティススタジオをAIが厳選！初心者向けから専門的な指導まで、最新のAI技術と科学的根拠に基づくピラティス体験を紹介。自分に合ったスタジオを見つけ、健康的なライフスタイルを始めませんか？
2025年2月20日 / 最終更新日時 : 2025年2月20日 pthkmt 姿勢 理学療法士が解説!!エビデンスに基づくO脚の原因と改善法 O脚は見た目だけでなく、膝や腰への負担も大きい問題です。本記事では、エビデンスに基づきO脚の原因や影響を解説し、改善に効果的な姿勢・歩行のポイントやエクササイズを紹介します。さらに、3月8日開催のO脚改善セミナーの詳細もご案内。正しい知識とトレーニングで、美しい姿勢と健康な脚を目指しましょう！
2025年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 pthkmt 勉強会開催報告 【開催報告】koti review session/骨盤 豊橋のkotipilatesでPRIの「ペルビスリストレーション」の復習会を開催しました。骨盤と姿勢の関係や評価方法を学び、実践的なエクササイズを通じて体の変化を実感しました。今後も継続して学びを深めていきます。
