秋は運動習慣を始める絶好の季節。豊橋のプライベート専門ピラティス「kotipilates」で、姿勢改善や腰痛予防をサポートするマンツーマンレッスンを体験しませんか？

季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期。ピラティスの呼吸と動きで、心と体をリセットしませんか？

なんとなく続く不調は、骨盤の傾きが原因かもしれません。姿勢や呼吸、内臓機能との関係を解説し、ピラティスで整える方法をご紹介します。

足のむくみや冷えに悩んでいませんか？足部の筋肉や関節の働きと循環の関係を解説し、ピラティスでの改善方法をご紹介します。【豊橋のピラティススタジオ】

夏の疲れが抜けないのは“姿勢の乱れ”が原因かも？猫背や巻き肩と自律神経の関係を科学的に解説し、ピラティスでの改善方法をご紹介します。【豊橋のピラティススタジオ】

ピラティス初心者の方必見！グループとプライベートの違いや、豊橋で選ばれるプライベート専門ピラティススタジオkotipilatesの魅力をわかりやすく解説。マンツーマンだからこそできる姿勢改善のポイントと、駅近・空調完備の快適な環境で安心して始められる理由をご紹介します。