2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月30日 pthkmt ピラティス プライベートセッションのススメ ピラティス受けるときには大きくわけグループレッスンとプライベートセッションのスタイルがあります。 それぞれのメリットはどんなことでしょうか？
2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月24日 pthkmt ピラティス しなやかな背骨 綺麗な姿勢の方はしなやかに動くことができます。しなやかな背骨はどうやって作られるのでしょうか？
