2025年11月4日 / 最終更新日時 : 2025年11月2日 pthkmt 勉強会開催報告 【開催報告】koti review session「椎間板・椎間関節障害」 豊橋のプライベート専門ピラティススタジオ「kotipilates」にて、秋のkoti review sessionを開催しました。テーマは「椎間板・椎間関節障害」。腰痛の病態整理から評価・運動療法の実践までを学び、参加者からも高評価。12月13日には姿勢評価とグループレッスン術のセミナーも開催予定。体験レッスン・オンラインサロンも受付中。
2025年10月28日 / 最終更新日時 : 2025年10月23日 pthkmt ピラティス 冬に備えて代謝を高める！プライベートピラティスのすすめ 冬に向けて代謝を高めたい方へ。豊橋のプライベート専門ピラティススタジオ「kotipilates」では、呼吸と姿勢から体を整え、冷え・むくみ・代謝低下を根本改善。理学療法士がサポートする安心のマンツーマンレッスン。体験予約受付中。
2025年10月21日 / 最終更新日時 : 2025年10月9日 pthkmt ピラティス 運動の秋におすすめ！豊橋で人気のマシンピラティスとは？ 運動の秋にぴったり。豊橋で人気のマシンピラティスで姿勢改善。理学療法士による丁寧なプライベートレッスンを体験！
2025年10月14日 / 最終更新日時 : 2025年10月3日 pthkmt 呼吸 姿勢改善で呼吸が変わる？豊橋のピラティススタジオが解説するエビデンスに基づく効果 疲れやすい、肩こりや腰痛が気になる…それは「姿勢」が原因かもしれません。最新の研究では、姿勢改善が呼吸機能に影響することが明らかになっています。ピラティスのエビデンスを基に「姿勢」と「呼吸」の関係をわかりやすく解説。豊橋でプライベート専門ピラティスを行うkotipilatesが実際に得られる効果もご紹介します。
2025年10月7日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 pthkmt ピラティス 秋の運動習慣に！豊橋で始めるプライベートピラティス 秋は運動習慣を始める絶好の季節。豊橋のプライベート専門ピラティス「kotipilates」で、姿勢改善や腰痛予防をサポートするマンツーマンレッスンを体験しませんか？
2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 pthkmt 勉強会開催報告 開催報告｜姿勢と動きを支える「足」を学ぶ ピラティス×運動療法セミナー 2025年9月27日（土）、豊橋市「スタジオプルメリア」にて『姿勢と動きを支える「足」を学ぶ ピラティス×運動療法セミナー』 を開催しました。 講師は 伊庭利真先生（Masterpiece Body […]
2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年9月3日 pthkmt 自律神経 季節の変わり目に注意！自律神経を整えるピラティス 季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期。ピラティスの呼吸と動きで、心と体をリセットしませんか？
2025年9月23日 / 最終更新日時 : 2025年8月3日 pthkmt ブログ 骨盤の傾きが“なんとなく不調”をつくる？身体の真ん中を整える意識 なんとなく続く不調は、骨盤の傾きが原因かもしれません。姿勢や呼吸、内臓機能との関係を解説し、ピラティスで整える方法をご紹介します。
2025年9月16日 / 最終更新日時 : 2025年8月3日 pthkmt ピラティス 「冷え・むくみ」と足の関係とは？足部から全身を整える考え方 足のむくみや冷えに悩んでいませんか？足部の筋肉や関節の働きと循環の関係を解説し、ピラティスでの改善方法をご紹介します。【豊橋のピラティススタジオ】
2025年9月9日 / 最終更新日時 : 2025年8月2日 pthkmt 呼吸 眠りの質は“呼吸の深さ”で変わる？知っておきたい呼吸と睡眠の話 眠っても疲れが取れない…それ、呼吸の浅さが原因かもしれません。睡眠の質と呼吸の深さの関係を、科学的にわかりやすく解説します。
