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豊橋でピラティス|koti pilates

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2024年11月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会開催報告

【開催報告】呼吸と姿勢

豊橋にあるピラティススタジオ、kotipilatesです。 日々、皆さんによりよりサービスが提供ができるよう研修に参加し研鑽を重ねております。 研修に参加するだけでなく、自分自身に落とし込めるようアウトプットしていくこと […]

2024年10月21日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会開催報告

【開催報告】自律神経のための運動療法セミナー

豊橋にあるピラティススタジオ、kotipilatesです。 豊橋も肌寒いと感じることが多くなってきました。 寒暖差によりお体の調子を崩されないようお気をつけください。 こんな時期に気になるのが自律神経ですね。 さて、先日 […]

2024年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 pthkmt 勉強会開催報告

【開催報告】筋・筋膜障害に対するアプローチ

豊橋にあるピラティススタジオ、kotipilatesです。 日々、皆さんによりよりサービスが提供ができるよう研修に参加し研鑽を重ねております。 研修に参加するだけでなく、自分自身に落とし込めるようアウトプットしていくこと […]

2024年9月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月9日 pthkmt セミナー忘備録

【研修報告】腰痛運動療法セミナー

日時・場所 2024年9月8日、はなみずきアスリートラボにて「腰痛運動療法セミナー」が開催されました。 運動療法セミナーは「機能性腰痛」「器質的腰痛」「仙腸関節障害」「筋・筋膜性腰痛」の実技を中心とした4つがあります。 […]

2024年9月4日 / 最終更新日時 : 2024年9月4日 pthkmt 自律神経

自律神経の問題が体の不調を引き起こす!?そもそも自律神経ってなに??

豊橋にあるピラティススタジオ、kotipilates(コチピラティス)です。 8月の暑さがまだまだ続いていますが、気温は少し変わってきているのを感じます。 また、台風や熱帯低気圧などで天気の変化も著しいです。 こんな時 […]

2024年9月2日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 pthkmt お知らせ

【研修報告】ポスチュラル・レスピレーション

日時・場所 2024年8月24、25日の二日間、京都にて開催された「ポスチュラル・レスピレーション」を受講させていただきました。 このセミナーには、運動指導に関わる多くの方が参加し、胸郭について学びました。 内容 PRI […]

2024年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会開催報告

【開催報告】仙腸関節障害に対するアプローチ

アウトプットが最大の学び。koti review sessionは研修で学んだことの復習会です。 研修で学んだことを参加者の方々と一緒に学び直しです。参加者の方々は日々の中でも生かしやすいよう私自身が噛み砕いた内容としてお伝えしております。少人数のため質疑も気軽にしやすい環境です。今回は仙腸関節障害がテーマでした。

2024年8月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 pthkmt お知らせ

足本来の機能を取り戻すための特殊なテクスチャーNaboso導入

豊橋にあるプライベート専門ピラティススタジオ、kotipilatesです。 この度、スタジオに新たなツールが加わりました。 そのツールはNaboso Technology。 アメリカの足病医、動作のスペシャリスト、ベアフ […]

2024年7月24日 / 最終更新日時 : 2024年7月24日 pthkmt セミナー忘備録

【研修報告】腰痛運動療法セミナー

日時・場所 2024年7月21日、桐蔭横浜大学にて「腰痛運動療法セミナー」が開催されました。 運動療法セミナーは「機能性腰痛」「器質的腰痛」「仙腸関節障害」「筋・筋膜性腰痛」の実技を中心とした4つがあります。 今回は「仙 […]

2024年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会開催報告

【開催報告】産後ケアのための運動療法セミナー

7月7日セミナーを開催させていただきました。
今回は産後ケアのための運動療法セミナーでした。
産婦人科、助産院で活躍される市原さんの貴重なお話を伺うことができました。

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秋の運動習慣に!豊橋で始めるプライベートピラティス

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外部メディア「Pilates Map」でkotipilatesが紹介されました!|豊橋のプライベート専門ピラティススタジオ

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【豊橋】11月の営業日のお知らせ|10月ご予約受付中&オンライン特別プラン実施中

2025年10月2日

開催報告|姿勢と動きを支える「足」を学ぶ ピラティス×運動療法セミナー

2025年9月30日

季節の変わり目に注意!自律神経を整えるピラティス

2025年9月30日
骨盤模型を使って解剖構造を説明している人物と、マット上で座位をとる女性の足元。骨盤の構造と動きの教育的なシーン。

骨盤の傾きが“なんとなく不調”をつくる?身体の真ん中を整える意識

2025年9月23日
ソファに座り、足裏を押さえながら不快そうな表情を浮かべるアジア人女性。足のむくみや冷えによる不調を訴えている様子がうかがえる日常シーン。

「冷え・むくみ」と足の関係とは?足部から全身を整える考え方

2025年9月16日

【koti review session】腰痛/椎間板・椎間関節障害へのアプローチ開催のご案内(2025年11月1日)

2025年9月9日
「ベッドに座り、頬に手を当てて疲れた表情を浮かべるアジア人女性。眠りの浅さや不調を訴えている様子が伝わる室内シーン。」

眠りの質は“呼吸の深さ”で変わる?知っておきたい呼吸と睡眠の話

2025年9月9日

【セミナー報告】腰痛運動療法セミナー(椎間板性腰痛・椎間関節痛編)

2025年9月9日

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