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豊橋でピラティス|koti pilates

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2025年9月9日 / 最終更新日時 : 2025年9月9日 pthkmt 勉強会

【koti review session】腰痛/椎間板・椎間関節障害へのアプローチ開催のご案内(2025年11月1日)

11/1(土)豊橋のkotipilatesにて「腰痛運動療法セミナー復習会」を開催します。テーマは椎間板障害と椎間関節障害。腰痛の大半を占める病態を機能解剖や病態整理の視点から学び直し、非特異的腰痛=機能的腰痛という臨床的理解を深めます。実技を通して評価と運動療法を整理できる機会です。一緒に腰痛についての学びを深めましょう。

2025年7月7日 / 最終更新日時 : 2025年7月4日 pthkmt 勉強会

【豊橋開催】姿勢と動きを支える『足』を学ぶピラティス×運動療法セミナー(2025年9月27日)

2025年9月27日、豊橋で開催される「姿勢と動きを支える『足』を学ぶピラティス×運動療法」セミナーは、足部から姿勢改善を学べる実技中心の内容です。浮き指・外反母趾・O脚・膝痛など、下半身の不調を足元から根本改善。ピラティスインストラクター、ヨガ、パーソナルトレーナーなど運動指導者向け。

2025年3月9日 / 最終更新日時 : 2025年3月7日 pthkmt 勉強会

【豊橋開催】猫背・巻き肩を根本から改善するピラティス×運動療法セミナー(2025年7月5日)

【豊橋】猫背・巻き肩改善セミナー開催! ピラティス×運動療法で姿勢改善&肩こり・首こりを解消。デスクワークやスマホ疲れが気になる方、指導スキルを高めたいインストラクター必見!肩甲骨や骨盤の正しい動きを学び、日常生活で使えるエクササイズを実践的に習得できるセミナーです。

2025年3月7日 / 最終更新日時 : 2025年3月7日 pthkmt 勉強会

【豊橋|ピラティス指導者向け練習会】6月21日開催!初心者へのマシンピラティス指導方法を学ぶ

【豊橋|ピラティス指導者向け練習会】2025年6月21日開催!初心者へのマシンピラティス指導法を学ぶ。指導経験が浅い方や資格取得者向けに、リフォーマーの使い方や効果的な指導方法を実践的に学ぶセッションです。詳細・お申し込みはこちら。

2025年2月27日 / 最終更新日時 : 2025年2月27日 pthkmt 勉強会

豊橋でピラティス指導者向け練習会|マシンピラティスで姿勢改善を学ぶ

テーマは「姿勢改善のためのピラティスマシン活用法」。
姿勢評価やマシンの使い方を学び、実践練習を通して指導スキルを向上させます。
少人数制で、指導経験が浅い方も安心。指導力を高めたい方のご参加をお待ちしています!

2025年2月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 pthkmt 勉強会

【koti review session】筋骨格学

豊橋にあるプライベート専門ピラティススタジオ、kotipilates (コチピラティス)の袴田です。 koti review sessionのご案内です。 koti review sessionは知識・技術向上のため参加 […]

2025年1月14日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会

【koti practice session】初めての方へのマシンピラティス指導方法(2月15日開催)

豊橋にあるプライベート専門ピラティススタジオ、kotipiatesです。 ピラティス指導者、指導者をこれか目指したい方向けのピラティス練習会を開催させていただきます。 テーマは「初めての方へのマシンピラティス指導方法」 […]

2025年1月11日 / 最終更新日時 : 2025年3月7日 pthkmt お知らせ

【セミナー】股関節からひも解くO脚改善のための運動療法(2025年3月8日)

「股関節からひも解くO脚改善のための運動療法セミナー」を開催いたします。 O脚は「猫背」や「反り腰」と並んで、特に女性に多い悩みとして挙げられます。 足がまっすぐでないことに対する美的な悩み(スタイルや見た目のコンプレッ […]

2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会

【koti review session】骨盤

【豊橋にあるプライベート専門ピラティススタジオ、kotipilates (コチピラティス)の袴田です。 koti review sessionのご案内です。 koti review sessionは知識・技術向上のため参 […]

2024年10月8日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会

【koti review session】呼吸と姿勢

豊橋にあるプライベート専門ピラティススタジオ、kotipilates (コチピラティス)の袴田です。 koti review sessionのご案内です。 koti review sessionは知識・技術向上のため参加 […]

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冬の室内でソファに座り、背中から腰にかけて違和感を感じて手を当てる女性の写真。忙しい12月に起きやすい姿勢の乱れや呼吸の浅さを表現した構図。

クリスマス前に立ち止まる。“忙しさで姿勢を失う”12月の体のサインとは?【豊橋】

2025年12月23日
ソファに座り、冬の室内で腰に痛みを感じて手を当てる女性の写真。年末に増える腰痛や反り腰・猫背の不調をイメージした構図。

年末に増える“腰痛”の正体は?反り腰・猫背を整えるピラティスのすすめ【豊橋】

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12月14日開催|お寺でピラティス「呼吸を味わう時間」開催レポート(豊橋)

2025年12月15日

姿勢評価と効果を伝えるグループレッスン術|指導者向けピラティスセミナーレポート(豊橋)

2025年12月15日
冬の室内でソファに座り、骨盤が後ろへ倒れた姿勢になっている女性。座りすぎや寒さで骨盤が立ちにくくなる状態を表した写真。

座りすぎの12月。“骨盤がうまく立たない”感覚の正体とは?冬と姿勢の深い関係【豊橋】

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豊橋でピラティス|1月の営業日のお知らせ|kotipilates

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寒くなると“肩が上がる”のはなぜ?冬に増える肩こりの原因とピラティス的視点【豊橋】

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“体を動かす哲学”としてのピラティス — 冬を元気に過ごすためのめぐりの整え方

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“姿勢”が変わると生き方も変わる — ピラティスに込められた姿勢哲学

2025年11月18日
朝の光が差し込むスタジオで、女性がマットの上で深呼吸をしている様子。呼吸に意識を向けるピラティスの時間。

ピラティスの原点に学ぶ“呼吸” — 冷えとこわばりを整える秋のセルフケア

2025年11月11日

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