2020年10月7日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 pthkmt セミナー忘備録 ピラティスは原理原則が大切 ピラティスについて基礎から学び始めました。私が学ぶポールスターピラティスには動きの原則があります。この原則を皆さんに日々のセッションではお伝えしています。原理原則とはなんなのか？
2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月30日 pthkmt ピラティス プライベートセッションのススメ ピラティス受けるときには大きくわけグループレッスンとプライベートセッションのスタイルがあります。 それぞれのメリットはどんなことでしょうか？
2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月24日 pthkmt ピラティス しなやかな背骨 綺麗な姿勢の方はしなやかに動くことができます。しなやかな背骨はどうやって作られるのでしょうか？
