2025年4月29日 / 最終更新日時 : 2025年3月5日 pthkmt 呼吸 ピラティスの呼吸法とは？リラックス＆体幹を鍛える正しい呼吸のコツ ピラティスの正しい呼吸法で体幹を安定させ、リラックス効果を高めよう！横隔膜を意識した呼吸が姿勢改善やストレス軽減に役立つ理由を解説。日常で実践できる簡単な呼吸法や、肩・首の緊張を和らげるポイントも紹介。豊橋市の「koti pilates」で、呼吸を整えて心身のバランスを整えませんか？
2024年4月13日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 pthkmt コチトレ カラダドック!!お腹の力があるかチェックしてみよう。 お腹の力と背中を丸める力をチェックする方法のご紹介。タオル一つあれば簡単にできますのでぜひ挑戦してみてください。
2020年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年4月30日 pthkmt 呼吸 酸素取り込めてますか？ 呼吸は酸素を細胞に届けることが大切です。 酸素が届けられているかまずはチェックしてみましょう。
2020年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年4月26日 pthkmt 呼吸 二酸化炭素は体の排気?? 二酸化炭素というと体の老廃物というイメジがないでしょうか？ 実は二酸化炭素は体にとって影響を及ぼしていました。
