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2022年5月3日 / 最終更新日時 : 2022年5月3日 pthkmt お知らせ

【koti study session】自律神経

少人数制の健康に関する勉強会です。
今回のテーマは自律神経です。
皆さんも耳にしたことがあるのではないでしょうか?
自律神経の基本からこの機会に学びませんか?

2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年4月24日 pthkmt お知らせ

koti study session(女性の健康のための栄養学)の開催報告

koti study sessionを開催させていただきました。
ご参加いただきました皆様ありがとうございました。
今回は女性の健康のための栄養学でした。栄養の状態とホルモンバランス、女性特有の体の問題をメカニズムから理解し、症状の軽減や解消に役立つ内容をお伝えいたしました。

2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月3日 pthkmt お知らせ

【koti study session】TAIKAN

少人数制の健康に関する勉強会です。
今回のテーマは体幹です。
姿勢の改善や腰痛予防、日々の動きやスポーツのパフォーマンスに非常に重要なトピックスです。
一般的な体幹トレーニングは体を固めるようなイメージはありませんか?
それでは実際の場面での効果は感じることはできません。
この機会に体幹について一緒に学び、実践して見ましょう。

2022年3月15日 / 最終更新日時 : 2022年3月15日 pthkmt お知らせ

koti study session(睡眠)の開催報告

暮らしを豊かにするピラティススタジオ、kotipilatesの袴田です。 先日、理学療法士であり睡眠健康指導士の提髪先生をお招きしkoti study sessionを開催いたしました。 今回のテーマは「睡眠」。 毎日み […]

2022年3月6日 / 最終更新日時 : 2022年3月6日 pthkmt お知らせ

【koti study session】女性の健康のための栄養学

少人数制の健康に関する勉強会です。
今回のテーマは女性の健康のための栄養学です。
女性の不調の原因の一つとしてホルモンバランスの乱れがあります。ホルモンは栄養素から作られています。栄養について学ぶことで体調をコントロールする一助となるでしょう。

2022年2月6日 / 最終更新日時 : 2022年2月6日 pthkmt お知らせ

koti study sessionを終えて

少人数制の勉強会を開催いたしました。
今回のテーマは栄養でした。
毎日摂る食事のポイント、そしてなぜそれをするのかメカニズムを中心にお伝えしました。参加者の方々の感想も載せてます。

2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 pthkmt お知らせ

【koti study session】睡眠のきほん

少人数の健康に関しての勉強会です。
今回のテーマは睡眠です。
質の良い睡眠が昼間の良いパフォーマンスを発揮させてくれます。非常に興味深い内容となっております。

2021年12月23日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 pthkmt お知らせ

【koti study session】栄養のきほん

少人数で健康に関して学ぶ勉強会です。
今回のテーマは栄養です。
年末年始の暴飲暴食から抜け出せる内容となっています。

お気軽にご連絡ください。0532-75-3139

LINEでのお問い合わせはこちら

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寝不足は肥満のもと、痩せたい人こそ良い睡眠を

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