学びを深める復習会開催。
少人数で実技をメインにみなさんと楽しみながらできました。
koti review sessionは続きます。

どなたでも参加可能な少人数制の勉強会、koti study sessionを開催させていただきました。
ご参加いただきました皆様ありがとうございました。
今回は体幹でした。多くのトップアスリートも実践させているKOBA式体幹バランストレーニングを実践的に学ぶ貴重な機会となりました。

少人数制の健康に関する勉強会です。
今回のテーマは自律神経です。
皆さんも耳にしたことがあるのではないでしょうか？
自律神経の基本からこの機会に学びませんか？

koti study sessionを開催させていただきました。
ご参加いただきました皆様ありがとうございました。
今回は女性の健康のための栄養学でした。栄養の状態とホルモンバランス、女性特有の体の問題をメカニズムから理解し、症状の軽減や解消に役立つ内容をお伝えいたしました。

少人数制の健康に関する勉強会です。
今回のテーマは体幹です。
姿勢の改善や腰痛予防、日々の動きやスポーツのパフォーマンスに非常に重要なトピックスです。
一般的な体幹トレーニングは体を固めるようなイメージはありませんか？
それでは実際の場面での効果は感じることはできません。
この機会に体幹について一緒に学び、実践して見ましょう。