2024年4月8日 / 最終更新日時 : 2024年4月8日 pthkmt お知らせ

初めてのピラティス!!皆さんのお声をご紹介

4月から営業時間変更となり体験セッション募集中です。
体験に来られる方は不安もあると思います。今回は体験セッションにお越しくださった方々のお声をご紹介。
ほとんどの皆さんがピラティスが初めてです。感想からご興味持っていただいたらお気軽にお問い合わせください。
2022年6月26日 / 最終更新日時 : 2022年6月26日 pthkmt ピラティス

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マシンピラティスは流行している昨今ですが、マットピラティスもやっぱりいいです。
マシンピラティスとマットピラティスは何が違うのでしょうか？
それぞれのメリットを理解しながら挑戦してみるのもいいかもしれません。
どちらも根本的には一緒です。その根本にあるのはなんでしょうか？
2021年8月19日 / 最終更新日時 : 2021年8月19日 pthkmt ピラティス

新感覚!!ジャンプボードで今までよりも楽しいピラティス

リフォーマーにはジャンプボードというツールがあります。
ジャンプボードがスタジオに仲間入りしました。
このツールを使うことで様々なメリットが得られます。
そして何よりも楽しく運動ができます。辛くてキツい運動をいつまで続けますか？
楽しくてワクワクする運動の方がきっと体も喜びますよ。
2021年8月15日 / 最終更新日時 : 2021年8月15日 pthkmt ピラティス

腰が痛くて仰向けになれない、そんな方へお勧めピラティスチェア

ピラティスマシンの一つにチェアがあります。
座って、立って、様々な姿勢で腰痛のある方、高齢者からアスリートまで幅広い目的に活用することができます。仰向けが多くなりがちなピラティスですが、より機能的なピラティスが体感できるツールです。
ピラティスチェアでピラティスをしたことない方はぜひ一度お試しあれ!!
2021年7月25日 / 最終更新日時 : 2021年8月7日 pthkmt セミナー忘備録

おうちピラティスにはプロップピラティスがオススメ

マット一枚で気軽に始められるピラティス。
マシンピラティスの効果を実感された方は、マットでもその効果がおうちで実感できないかと思うかもしれません。そんな方に朗報です。ピラティスには様々なフロップを使ったエクササイズの方法があります。フロップを使うことでマットピラティスの感覚が一味も二味も変わります。