2024年8月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 pthkmt お知らせ 足本来の機能を取り戻すための特殊なテクスチャーNaboso導入 豊橋にあるプライベート専門ピラティススタジオ、kotipilatesです。 この度、スタジオに新たなツールが加わりました。 そのツールはNaboso Technology。 アメリカの足病医、動作のスペシャリスト、ベアフ […]
2024年7月24日 / 最終更新日時 : 2024年7月24日 pthkmt セミナー忘備録 【研修報告】腰痛運動療法セミナー 日時・場所 2024年7月21日、桐蔭横浜大学にて「腰痛運動療法セミナー」が開催されました。 運動療法セミナーは「機能性腰痛」「器質的腰痛」「仙腸関節障害」「筋・筋膜性腰痛」の実技を中心とした４つがあります。 今回は「仙 […]
2024年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 pthkmt 勉強会開催報告 【開催報告】産後ケアのための運動療法セミナー 7月7日セミナーを開催させていただきました。 今回は産後ケアのための運動療法セミナーでした。 産婦人科、助産院で活躍される市原さんの貴重なお話を伺うことができました。
2024年4月30日 / 最終更新日時 : 2024年4月30日 pthkmt 姿勢 デスクワークの方へおすすめ!!座ったままできるストレッチ３選＋1 日本人は世界で一番座っている時間が長いと言われています。座っている時間が長いことでたくさんの弊害があります。座っていないと仕事にならないという方はぜひストレッチで対処してみてください。
2024年4月21日 / 最終更新日時 : 2024年4月21日 pthkmt コチトレ 転ばない先のバランス力アップ いつまでも自分の足で歩きたい！！そのためにはバランス力が必要です。今回はバランス力のチェック方法を紹介させてもらいました。姿勢や動きに関するヒントがあると思います。
2024年4月19日 / 最終更新日時 : 2024年4月19日 pthkmt コチトレ いつまでも自分の足で歩きたい!!そんなあなたへの挑戦課題 歩くためには足の力、バランス力が重要です。今回は自分の力を試してみる少し難易度の高いチェックです。 転ばないように環境を整え行ってみてください。
2024年4月17日 / 最終更新日時 : 2024年4月30日 pthkmt コチトレ 緊張した体を取り除く！背中を山のように丸くしよう。 朝起きた時腰が痛いと経験したことはありませんか？そんな方は反り腰になっているかもしれません。緊張しやすい現代社会、エクササイズで解きほぐしてみましょう。
2024年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 pthkmt コチトレ 反り腰対策!!腰丸め力アップ 反り腰で背中が硬くお悩みの方いらっしゃらないですか？今回はおうちでできるマルマルチカラのアップ方法をご紹介しています。ぜひ日々のカラダのコンディショニングに取り入れてみてください。
2024年4月13日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 pthkmt コチトレ カラダドック!!お腹の力があるかチェックしてみよう。 お腹の力と背中を丸める力をチェックする方法のご紹介。タオル一つあれば簡単にできますのでぜひ挑戦してみてください。
2024年4月12日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 pthkmt コチトレ カラダドック!!反り腰になりやすいかやってみよう。 お家でできる体のチェック方法のご紹介です。反り腰の方はぜひご自身の背中がどうなっているかチェックしてみましょう。
