2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年4月25日 pthkmt 呼吸

どこでもできる呼吸エクササイズ

全身の細胞に酸素を届け、体を整えるCO2呼吸のご紹介。

2020年3月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 pthkmt 呼吸

今見直したい呼吸について

いろんな呼吸は溢れています。
正しい呼吸とは何でしょう？？

2020年3月13日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 pthkmt ピラティス

なぜピラティスか??

私がピラティスを始めた理由

2020年3月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 pthkmt ピラティス

ピラティスについて

ヨガみたいなもの？
ピラティスって何ですか？

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