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豊橋でピラティス|koti pilates

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2020年10月29日 / 最終更新日時 : 2020年10月29日 pthkmt セミナー忘備録

ピラティスは全身を整える

体はテンセグリティ構造と言われています。テンセグリティ構造とは何か?体の繋がりを考慮した運動をすることでより姿勢や動きが快適な状態となるでしょう。

2020年10月22日 / 最終更新日時 : 2020年10月22日 pthkmt セミナー忘備録

エロンゲーションって何??

ピラティスの動きの原理原則の二つ目です。この原理原則を習得することで日常生活がより快適になるでしょう。

お気軽にご連絡ください。0532-75-3139

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