ピラティスマシンの一つにチェアがあります。
座って、立って、様々な姿勢で腰痛のある方、高齢者からアスリートまで幅広い目的に活用することができます。仰向けが多くなりがちなピラティスですが、より機能的なピラティスが体感できるツールです。
ピラティスチェアでピラティスをしたことない方はぜひ一度お試しあれ!!

ピラティスって機械使うの？
本来のピラティスはマットに加えて様々な器具を用いたものがピラティスです。
ピラティスマシンを使うこののメリットはなんでしょうか？