【koti study session】女性の健康のための栄養学

豊橋で暮らしがより豊かに、快適になるよう一緒に勉強しませんか？

koti study sessionは少人数制のどなたでも参加可能な勉強会です。

今回のテーマは「女性の健康のための栄養学(ホルモン)」

月経痛(月経困難症)、月経前症候群(PMS)、更年期障害、無月経などの女性の問題はホルモンバランスの乱れによって引き起こされます。

ホルモンは栄養素から作られ、栄養の状態が体の調子に大きく影響を与えています。

今回は不調を引き起こすメカニズムを知り、体調をコントロールする栄養について学べる勉強会となっています。

今回の内容

●男性と女性の違い

●女性ホルモンの基本

●エストゲンドミナンス

●女性の不調の原因と栄養

当スタジオに来られる方の多くは女性です。

運動だけでは解決できない問題もあるのが事実です。

今回はスタジオに来てくださる方のお役に立てるように学んだ内容を私なりにお伝えいたします。

栄養についてこれから知っていきたい方にもオススメです。

そして、男性も大切な方のために知っておくべき内容だと思っています。

みなさんと一緒に勉強できるのを楽しみにしてます。

理学療法士の資格を有するピラティストレーナーによるセッション。
解剖学・運動学に基づく医学的なアプローチでリハビリからアスリートのパフォーマンスの向上、運動不足の解消までサポート。
体験セッションで効果を実感ください。公式アカウントからお気軽にお問い合わせください。