日時・場所 2024年9月8日、はなみずきアスリートラボにて「腰痛運動療法セミナー」が開催されました。 運動療法セミナーは「機能性腰痛」「器質的腰痛」「仙腸関節障害」「筋・筋膜性腰痛」の実技を中心とした４つがあります。 […]

日時・場所 2024年7月21日、桐蔭横浜大学にて「腰痛運動療法セミナー」が開催されました。 運動療法セミナーは「機能性腰痛」「器質的腰痛」「仙腸関節障害」「筋・筋膜性腰痛」の実技を中心とした４つがあります。 今回は「仙 […]

足の役割は歩きにとって非常に重要です。
これは足と全身とのつながりがあるからです。
どのようなつながりがあるのか知っておくことから始めてみましょう。

姿勢や歩きをより良くしていくためには足が非常に重要です。
その足には背骨ととても似ている構造的な特徴がありました。その特徴を知ることで明日からのヒントになるかもしれません。

姿勢や歩きを良くしたい。
そんなとき皆さんはどうしていますか？
今回は足の重要性についてです。

学会二日目です。本日は肩のテーマの演題が多かったです。
肩の問題は多くの方が悩む問題の一つです。そして治療者、運動指導者も難しいと感じる問題です。
複雑な構造の肩関節に対して日本のトップランナーたちの講演を聴講させていたできました。
刺激的な二日間でした。

久しぶりに学会に参加しました。コロナ禍でオンラインでの開催でしたがら新たな知見に触れることができました。現状に満足することなく、学び続けることが大切です。
先を走る続ける方達の背中を見ながら自分も前に進んでいきます。
しかし、共通していること一緒です。そこをしっかりと改めて感じてきました。

マット一枚で気軽に始められるピラティス。
マシンピラティスの効果を実感された方は、マットでもその効果がおうちで実感できないかと思うかもしれません。そんな方に朗報です。ピラティスには様々なフロップを使ったエクササイズの方法があります。フロップを使うことでマットピラティスの感覚が一味も二味も変わります。