【研修報告】ポールスターピラティスのカンファレンスに参加。充実の二日間!!ありがとうございました。Polestar Pilates Autumn Conference 2023 TOKYO
豊橋にあるプライベート専門ピラティススタジオ、kotipilatesです。
2023年9月30日、10月1日の二日間で研修に参加させてもらいました。
ピラティスには様々な団体がございます。
私が資格取得したピラティス、polestar pilatesでは年2回ほどセミナーやカンファレンスが開催されています。
海外から来日される講師陣の指導を受けることで資格取得後も世界の最新のピラティスを継続的に学ぶことができます。
今回の講師陣
ポールスターピラティスの共同創始者であり、PMAの理事長もされていたShelly Power先生。
ポールスターピラティスアジアのトップのDawnna Wayburne先生。
講師陣の詳細はこちら
二日間の内容
2023年9月31日
- Morning Mat Class Ⅰ /9:00-10:00 (1h)
- Dawnna Wayburne/10:00-13:00 (３h)
「体幹アライメントに対する新たな視点」”A new perspective on trunk alignment” - Shelly Power /14:00-18:00 (4h)
「ピラティスマシンエクササイズを用いたモビリティーの回復」”Restoring mobility Through Pilates Apparatus Work”
2023年10月1日
- Morning Mat Class Ⅱ /9:00-10:00 (1h)
- Dawnna Wayburne/10:00-13:00 (3h)
「基礎とその発展、プロップの効力」” Fundamentals , Progressing Fundamentals and the Power of Props” - Shelly Power /14:00-18:00 (4h)
- 「あらゆる身体機能を持つ方々へ向けられたリフォーマーレパートリーの新たな試み」”Beyond the Reformer Repertoire for All Abilities”
研修に参加して
基礎から応用まで幅広く学ぶことができたカンファレンスでした。
基礎の部分では意識を向ける場所を違った観点からアプローチしていくことで同じ動きでもより効果が感じられました。
アクロバティックな動きをやりたくなりがちですが、基礎となるシンプルな動きにこそ大切さがたくさん詰まっています。
また、様々な動きを取り入れることで体本来の機能が引き出されるような感覚がありました。
とにかく考えすぎず、まずはやってみる。
その中で新たな発見、気づきを楽しみたい。
貴重な機会をありがとうございました。
