2020年10月29日 / 最終更新日時 : 2020年10月29日 pthkmt セミナー忘備録 ピラティスは全身を整える 体はテンセグリティ構造と言われています。テンセグリティ構造とは何か？体の繋がりを考慮した運動をすることでより姿勢や動きが快適な状態となるでしょう。
2020年10月22日 / 最終更新日時 : 2020年10月22日 pthkmt セミナー忘備録 エロンゲーションって何?? ピラティスの動きの原理原則の二つ目です。この原理原則を習得することで日常生活がより快適になるでしょう。
2020年10月18日 / 最終更新日時 : 2020年10月18日 pthkmt セミナー忘備録 呼吸によって得られるもの ピラティスには動きの原理原則があります。原理原則の一つ目が呼吸です。動きの原則が呼吸？？呼吸と運動との関係には密接な関係があります。
2020年10月7日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 pthkmt セミナー忘備録 ピラティスは原理原則が大切 ピラティスについて基礎から学び始めました。私が学ぶポールスターピラティスには動きの原則があります。この原則を皆さんに日々のセッションではお伝えしています。原理原則とはなんなのか？
2020年10月4日 / 最終更新日時 : 2020年10月4日 pthkmt セミナー忘備録 体の原理原則に基づく評価 ピラティスをするのが目的ではありません。体のお悩みや目標に対して手助けとなるのがピラティスです。
2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 pthkmt セミナー忘備録 根本解決には適切な運動が必要 体の問題に対してあなたはどのような解決方法をされていますか？ 一時的な解決方法ではなく、原因に対しての根本解決が大切です。
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2020年9月21日 pthkmt セミナー忘備録 運動の土台となる栄養 運動をしているのになかなか体の問題が解決しない。そんなお悩みの方は多いと思います。もしかしてそれは栄養に問題があるかもしれません。
2020年8月27日 / 最終更新日時 : 2020年8月27日 pthkmt 姿勢 良い姿勢のための感覚チェック 姿勢を見た目だけ直していませんか？ 本来、姿勢は感覚の機能が重要です。あなたの感覚機能が正常に働いているかチェックしてみましょう。
2020年8月15日 / 最終更新日時 : 2020年8月15日 pthkmt 姿勢 気になる猫背。簡単!!背骨S字チェック お悩みの猫背は背中が伸びないことが原因ですか？背骨はたくさんの骨から成り立っています。背骨の全体の状態をみて猫背の原因をチェックしてみましょう。
2020年8月10日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 pthkmt 姿勢 「悪い姿勢を治したい」姿勢矯正は有効か？ 姿勢でお悩みの方はとても多いです。姿勢を治す際に皆さん何を意識していますか？意識して姿勢を治す!!これって正しいのでしょうか？
