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豊橋でピラティス|koti pilates

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セミナー忘備録

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2023年10月28日 / 最終更新日時 : 2023年10月28日 pthkmt お知らせ

【研修報告】ポールスターピラティスのカンファレンスに参加。充実の二日間!!ありがとうございました。Polestar Pilates Autumn Conference 2023 TOKYO

豊橋にあるプライベート専門ピラティススタジオ、kotipilatesです。 2023年9月30日、10月1日の二日間で研修に参加させてもらいました。 ピラティスには様々な団体がございます。 私が資格取得したピラティス、p […]

2021年12月6日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 pthkmt セミナー忘備録

足が変わると姿勢や歩きが変わる③

足の役割は歩きにとって非常に重要です。
これは足と全身とのつながりがあるからです。
どのようなつながりがあるのか知っておくことから始めてみましょう。

2021年12月5日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 pthkmt セミナー忘備録

足が変わると姿勢や歩きが変わる②

姿勢や歩きをより良くしていくためには足が非常に重要です。
その足には背骨ととても似ている構造的な特徴がありました。その特徴を知ることで明日からのヒントになるかもしれません。

2021年12月2日 / 最終更新日時 : 2021年12月4日 pthkmt セミナー忘備録

足が変わると姿勢や歩きが変わる①

姿勢や歩きを良くしたい。
そんなとき皆さんはどうしていますか?
今回は足の重要性についてです。

2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 pthkmt セミナー忘備録

【最新の知見を学ぶ】整形外科リハビリテーション学会集会②

学会二日目です。本日は肩のテーマの演題が多かったです。
肩の問題は多くの方が悩む問題の一つです。そして治療者、運動指導者も難しいと感じる問題です。
複雑な構造の肩関節に対して日本のトップランナーたちの講演を聴講させていたできました。
刺激的な二日間でした。

2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月19日 pthkmt セミナー忘備録

【最新の知見を学ぶ】整形外科リハビリテーション学会集会①

久しぶりに学会に参加しました。コロナ禍でオンラインでの開催でしたがら新たな知見に触れることができました。現状に満足することなく、学び続けることが大切です。
先を走る続ける方達の背中を見ながら自分も前に進んでいきます。
しかし、共通していること一緒です。そこをしっかりと改めて感じてきました。

2021年7月25日 / 最終更新日時 : 2021年8月7日 pthkmt セミナー忘備録

おうちピラティスにはプロップピラティスがオススメ

マット一枚で気軽に始められるピラティス。
マシンピラティスの効果を実感された方は、マットでもその効果がおうちで実感できないかと思うかもしれません。そんな方に朗報です。ピラティスには様々なフロップを使ったエクササイズの方法があります。フロップを使うことでマットピラティスの感覚が一味も二味も変わります。

2021年7月25日 / 最終更新日時 : 2021年7月25日 pthkmt セミナー忘備録

ピラティスはコアトレーニングだけではない

ピラティスというとコアトレーニング、体幹トレーニングのようなイメージがある方も多いと思います。
もちろんそういった点でのアプローチもできます。しかし、昨今流行っているような体を固めるようなトレーニングでは良い動きは導かれるでしょうか?筋、筋膜、内臓、神経系、様々な体の器官から身体wの動きを考えていく必要がありました。

2021年7月3日 / 最終更新日時 : 2021年7月3日 pthkmt セミナー忘備録

国際ヨガDAY

6月21日は国際ヨガデーです。
浜松で片岡鶴太郎さんのトークショーを観覧してきました。すごかった。

2021年1月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 pthkmt セミナー忘備録

寒さと肩こり

「寒さで体が動かしにくくなった」
その原因は組織化にありました。組織化とはなんでしょうか?

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